audio přehrávač
00:00
00:00
00:00
Podcast: Hrajte v novém okně | Stažení
Přihlásit se k odběru: Apple podcasty | Podcasty Google | Stitcher | RSS
Moje nejnovější videa
Marathonský tréninkový den 3. den
Marathonský tréninkový den 3. den
Více videí
0 sekund 51 sekund
Další
5 minutové běh zahřívání a
05:34
Žít
00:00
08:21
00:51
Chceš se zrychlit? OK. Co to znamená?
Znamená to…
Chcete vyvrhnout cestu 3 mil za méně než 30 minut?
Chcete se kvalifikovat do Bostonu?
Chcete spustit maraton s poměrem 2 hodiny ??
Pokud se chcete rychleji – požadovat, abyste si byli jisti o svém cíli. Běžící cíl, který s vámi mluví – už to bylo v hlavě?
Prvním Chelsea FC Dres krokem je přiznání, že máte problém, že?
V této situaci je prvním krokem přiznání, že máte cíl.
Poté pojmenujte tento cíl. Buď konkrétní.
Je v pořádku, pokud je to děsivé. Je to v pořádku, pokud je to velký cíl!
Musíte si však být jistí, protože nejlepší metoda, kterou tam můžete získat, je s plánem a obtížnou prací.
Dnešní epizoda Quick Friday je asi 1. krokem k zrychlení:
Stanovit cíl.
Pak můžete objevit plán tréninku / cvičení / běžící instruktor / vylepšení typu atd., Aby vám pomohl.
Dnes, co musíte udělat, je, aby to bylo oficiální a také sestavit nebo zadat svůj běh rychlejší cíl.
Otázka: Jaký je váš běžící cíl? Chcete to sdílet s třídou?
Pošlete mi sešit
47Save
Sdílení se stará!
47
Kolík
Podíl
tweet
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále se rozhodněte:
Běžící sázka na výzvu a také zásobník na podcastu Miles prohlášení
Běžící sázka na výzvu a také zásobník na podcastu Miles prohlášení
Stack on the Miles Mistrovství světa ve fotbale Dres je 30denní běžící Bet Challenge! Nový letos – přesně jak zůstat zodpovědný a inspirovat se k běhu s r
7 triků pro spuštění vaší nejlepší online závod, část 2 – podcast 124
7 triků pro spuštění vaší nejlepší online závod, část 2 – podcast 124
Přesně jak spustit svůj nejlepší online závod. 7 nápadů pro provozování online závodu. Run Eat Repeat Podcast 124 – Část 2 online závodu
přesně to, jak tento běžec rychle běžel, aby se kvalifikoval do Boston Marathon Podcast 83
přesně to, jak tento běžec rychle běžel, aby se kvalifikoval do Boston Marathon Podcast 83
Nápady pro maratonský trénink. Přesně jak se tento běžec kvalifikoval do Bostonského maratonu a získal nový osobní rekord. Běh pod
Cíle, které Nizozemská fotbalová reprezentace Dres vám pomohou běžet mnohem lépe – zásobník na míle obtížnosti 1. den
Cíle, které vám pomohou běžet mnohem lépe – zásobník na míle obtížnosti 1. den
Bezplatné 30denní potíže s obtěžováním 1. přesně jak stanovit svůj cíl běhu. Stack na míle potíže s listopadem 2021
Spuštění cílů pro měsíc – šablona příběhu Instagramu
Spuštění cílů pro měsíc – šablona příběhu Instagramu
Nejlepší metodou, jak běžet rychleji, lepší a silnější, je stanovit určitý cíl a také vytvořit plán. Tady je templa příběhu Instagramu
Běh na povrch podcast 134
Běh na povrch podcast 134
Běžte na povrch s rozhovorem Amanda Brooks na útěku Eat RepeatPodcast epizoda 134. Její nová kniha, nedávný závod a
⚡ Shareaholic
.