Vítejte na 1. den běhu rychlejší 5denní výzvy!
Toto je vaše počáteční řádek. Získáte nový začátek. Musíte definovat své cíle a definovat sami sebe.
Moje nejnovější videa
Recenze americké knihy
Recenze americké knihy
Více videí
0 sekund 12 minut, 7 sekund
Další
Moje krásná manželka na Pysch Ward: Memoir – Recenze knih
05:31
Žít
00:00
08:21
12:07
Dnes jste běžec s velkými cíli – a nic vás nedrží.
Pojďme!
Den 1: Nastavení cílů
Dnes mluvíme o stanovení chytřejších cílů. Připravte se na úspěch plánováním tréninku a stanovením cílů na základě vaší současné kondice, času, zkušeností atd.
Vytiskněte pracovní listy pro dnešek a pojďme …
Spusťte rychlejší denní den 1:
Zapište si všechny své kondice/běžící sny a cíle. Udělejte z nich velké, děsivé, úžasné, speciální, smysluplné …
Z seznamu snů si vyberte své top 3 cíle a zapište je.
Seznam akčních položek, zdrojů a časové osy pro vaše cíle. Jsou bezplatné? Měl byste si vybrat 1 zaměřit se?
Tyto informace použijte k stanovení cílů A, B a C. Měly by být založeny na 1 hlavním cíli – ale na různých krocích úspěchu. Nemusíte se vzdát jen proto, že váš velký cíl byl trochu mimo dosah. pokračuj. Získejte co nejblíže! zasáhnout tento další cíl.
Volitelné: Nastavte mini-gól pro tento týden a 90denní cíl. [90denní cíl nemusí být použitelný v závislosti na vaší časové ose. To je v pořádku. Pokud je to užitečné – použijte to. Pokud ne – zaměřte se na vaše cíle A, B a C.]
Další – Po vyplnění svých pracovních listů – sdílejte své cíle! Sdílejte je se skupinou FB nebo na IG. Zůstaňte zodpovědní. Motivujte ostatní!
Tag @RuneatrePeat, abych viděl také vaše aktualizace !!
1. den dělat:
Spusťte rychlejší sešit den 1-Vytiskněte cílové listy s výplněmi stránek 4-6 níže
Video -> Facebook živě ve 12:00 PST dnes! Uvidíme se tam!
Sdílejte své cíle na Instagramu nebo na Facebooku a označte mě.
Tento odkaz můžete použít ke stažení stránek prostřednictvím dokumentů Google:
Spusťte rychlejší sešit v den 1
** Pokud jste se ještě nezaregistrovali a chcete se připojit -> Připojte se k běhu rychlejší 5denní výzvy zde **
Podívejte se na video 1. den:
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl