Hello! Vítejte na víkendu! Včera v noci jsem udělal popový koláč Quest Bar a West Ham United Dres musel jsem sdílet „recept“. Použil jsem kokosovou chuť, protože to není moje oblíbená, takže jsem ji chtěl mít.
Quest barem popový koláč
1. Rozbil jsem bar. Pokud jste do správné etikety pečení, můžete jej převrátit válečkem. Možná jsem na to nejprve vstoupil, abych pomohl procesu (zatímco v obalu). ”
Moje nejnovější videa
Učení ze špatného běhu
Špatné běhy se dějí – tady je to, jak jsem se pohyboval kolem a poučil se z mého dalšího běhu. Myšlenka, která vám pomůže stát se lepším běžcem tím, že jste neutrálním pozorovatelem tréninku.
Více videí
0 sekund 3 minut, 48 sekund
Další
Marathonský tréninkový den 3. den
00:51
Žít
00:00
08:21
03:48
2. Nařízněte tyč na polovinu a rozložte džem nebo čokoládové lupínky ve středu jednoho. Top s jiným kusem a pomocí zadní části vidlice stiskněte dohromady.
3. Pečte při 350 stupních po dobu 5-8 minut.
Užívat si!
Nyní jste viděli duhový kotě poptart – Rer má všechno!
Svůj pátek ráno jsem začal s běhou s Jen. Snažili jsme se setkat týdny a nakonec to vyřešili.
Když jsem se vrátil CF Monterrey Dres domů, měl jsem ideál zeleného smoothie, když jsem se vrátil domů a udělal kolem domu nějaké čištění.
Green Smoothie Recept: 1 lopatka vanilkového proteinu, led, mandlové mléko, špenát, půl banánu.
Po spoustě produktivity jsem provedl druhou snídani – tento vaječný sendvič s nějakým deli krůtí hozeným, protože to musím jíst, než zítra půjdu na překvapivou cestu.
Dostal jsem nehty pro tuto věc (příčina je, že jdu z města a chci být fantastickými kalhotami). To se liší od mé normální bublinové gumy růžové-je to pinky-tan se jiskry a miluji to!
Vyjměte na večeři! Až na to, že je to mnohem víc jako „vzít“, že? Jako jsem to vzal do svého ven? Tak jako tak.
Teď to musím zabalit a ven, protože zítra odcházím na malou jarní přestávku! Uvidíme se později!
OTÁZKA: Kdy jste naposledy měli doručené jídlo?
Kdy jste naposledy AS Monaco Dres měli popový koláč?
Pošlete mi sešit
1Save
Sdílení se stará!
1
Kolík
Podíl
tweet
Podíl
Pošta
Podíl