Hello z Catalina Express! Jsem na lodi zamířenou zpět na pevninu a snažím se ovinout hlavu kolem tohoto neuvěřitelného víkendu.
Začněme uprostřed a pak se vrátíme na začátek a pak vám dáme úryvek od konce, abyste vyprávěli příběh …
Moje nejnovější videa
Vysoký úspěch – recenze knihy dobrého poslouchání
Vysoký úspěch od Tiffany Jenkins Book Review. Rychlá recenze nové paměti dvojitého života drogově závislého. Přečtěte si autor.
Snadná kniha poslouchat při běhu, jíst nebo cokoli jiného, co lidé dělají.
Více videí
0 sekund 6 minut, 12 sekund
Další
Maska obličeje pro běh nebo chůze mimo tipy
07:15
Žít
00:00
08:21
06:12
V pátek večer jsem si vzal hodinu dlouhou jízdu lodí na ostrov Catalina. Doba plachty v 19:00 byla perfektním načasováním, které zachytilo konec nádherného západu slunce.
Ahoj královna Mary, jak se máš tento skvělý večer?
Strana už začala, když jsem dorazil, tak jsem rychle skočil do pasti humra.
Páteční noc byla hlavně o hydrataci a nákladu na carb
Nakonec jsem dostal svoji sladkou bramborovou opravu!
Maratón Catalina je v sobotu ráno. Pro tento závod je třeba vzít v úvahu mnoho logistiky, protože je na ostrově u pobřeží jižní Kalifornie a závod začíná na druhé straně ostrova, odkud je většina pronájmu a hotelů.
V podstatě – musíte se dostat na ostrov v pátek (nebo dříve, pokud chcete delší pobyt).
Zůstaňte někde v Avalonu – existují hotely a Air B & Bs.
Den závodu ráno – vezměte trajekt na druhou stranu ostrova, kde začíná závod.
Pokončení závodu – závod končí v Avalonu!
Takže jsme byli ve 4 hodiny ráno, Nagoya Grampus Dres abychom chytili loď na začátek do 5 hodin ráno. Naštěstí náš půjčovna je jen pár bloků od doku.
Všichni běžci, kteří pobývají v Avalonu, probíhají hodinu dlouhou jízdu lodí na druhou stranu ostrova, kde závod začíná ve dvou přístavech.
Někteří lidé spali na jízdě, ale já jsem jen trochu visel nervózní. Kombinace nervů před závodem a bytí na lodi mě způsobila, že se cítím ještě nervóznější než obvykle. Plánujte podle toho.
Měl jsem na sobě své jezdce Mizuno Wave – nenosím je obvykle běžet, ale Steve řekl, že bych měl nosit boty s trochou více polštáře, protože stezky jsou skalnaté. Plus – prokompresní kompresní ponožky !!
Moje boty i ponožky jsou nyní špinavé, ale kombo fungoval skvěle pro tento maratón na stezce!
Rekapitulace závodu Catalina Marathon
Jedná se o malý závod, takže bylo snadné dostat můj bryndáček a narazit na toaletu před začátkem.
Ostrov Catalina je úžasný z 86 důvodů, ale jedním z nich je, že na ostrově jsou buvoly! Říká se, že několik z nich bylo přivedeno k natáčení západního filmu zpět v den a oni je nechali tady. Buffalo vzkvétalo a nyní nazývá Catalinu svůj domov!
Od začátku byly tři jen snídani asi 50 yardů.
Hector provozoval více než 100 maratonů a stále se vrací k dalšímu!
Catalina Marathon je závod na stezce a velmi kopcovitý. Věděl jsem, že to jde do toho a chtěl jsem se jen bavit a nenávidět běh na konci.
I když jsem to věděl, okamžitě jsem byl frustrovaný, že to bylo strmé sooooo a musel jsem chodit před míli 3. Ale FC Utrecht Dres připomněl jsem si, že běh stezky je jiný sport od běhu silnice a musel jsem s tím řešit jinak způsob. Stále jsem si říkal: „Nemůžeš jít rychle, takže se jen bavte!“
Klíčem k běhu (pro mě) je nechat kurz k vám – běžet, když můžete běžet, chodit, když potřebujete chodit a pokusit se nepadnout!
Skoro jsem to tolikrát snědl a téměř jsem si jen pár kotníku také – to by bylo nejhorší !! Takže jsem sledoval jsem na zemi přede mnou a jen jsem se držel.
Skvělá věc o maratonu Catalina je pokaždé, když se kurz ztěžuje, že jste odměněni nejkrásnějšími výhledy, když se obejdete ohybu nebo na vrchol kopce. Tolikrát jsem jen chtěl zastavit a fotit a dýchat.
FAIL FAFIL FAIL – Jedinou věcí, kterou jsem udělal špatně, bylo vzít palivo, jako by to byl maratón na silniční závodě místo maratonu. Závody stezek mě berou (a většinu lidí) mnohem déle než silniční závody. Takže jsem běžel téměř o hodinu déle než obvykle. Potřeboval jsem na to další palivo, ale nepodařilo se mi přinést dost.
Naštěstí byly pomocné stanice zásobeny vodou, Gatorade, M & MS, Gummi Bears a Pretzels. Navíc měli všichni buď galonové džbány nebo velké chladiče, kde byste mohli naplnit láhev s vodou. Na poslední chvíli jsem se rozhodl, že si neuděláte nový hydratační pás a jen držíte malou láhev.
Nejlepší pomocnou stanicí byl ranč! Měli ho zásobit dobroty, včetně piva. Bylo zábavné vidět tolik lidí, kteří od té stanice odcházeli trochu šťastnější, pivo v ruce
Vzal jsem si svůj oblíbený mocha gel na míli 18. a popadl vodní meloun na stanici kolem 20.
Pak, na míli 23, to bylo odtud všechno z kopce !! Konečně. Ve skutečnosti to bylo tak strmé a moje čtyřkolky byly úplně zastřeleny, takže jsem nemohl letět dolů po kopcích tolik, kolik jsem chtěl. Přesto jsem tam vymyslel hodně času!
Tlačil jsem to na fInish ve 4:34.
Pravděpodobně to byla nejtěžší rasa, jakou jsem kdy udělal. Ale je to také nejkrásnější, žádná soutěž.
Na Steve jsem se naštval kolem Mile 4, protože jsem umíral a byl tak šťastný a miloval to. Řekl jsem mu, že s ním už neběží. Ale nakonec jsem změnil názor – měl jsem výbuch !!
Nakonec moje čtyřkolky křičely, takže jsem prošel kolem cíle přímo do Tichého oceánu na ledovou lázni….
Mluvil jsem s běžcem, který jsem se setkal v pátek večer o kurzu a řekl: „To bylo hloupé.“ Ha!
Všichni jsme se dohodli, ale zároveň všichni už všichni mluvili o návratu příštího roku. Je to úžasný čas a nemůžete porazit scenérii.
Zbytek víkendu byl pravděpodobně na mých játrech pravděpodobně těžší než kopcovitý terén RB Leipzig Dres byl na mých čtyřkolkách. A to hodně říká, že jsem se probudil s velmi bolavými čtyřkami
Pokračování příště…
Otázka: Co jste udělali/jedli tento víkend ??
Zřeknutí se odpovědnosti: Catalina Conservancy mi dal bryndáček, abych tento závod provozoval. Všechny názory jsou moje vlastní.
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl