Včera jsem zkontroloval doporučení na 5K pátek na Twitteru. Nejprve jsem odmítl vzhledem k tomu, že normálně beru pátek jako den odpočinku. Myslím, že dny odpočinku jsou v mé knize posvátné! Ale včera v noci, když jsem přepisoval svůj tréninkový plán, uvědomil jsem si, že bych to mohl formovat, tak jsem to složil do svého kalendáře.
Původní koncept byl marně z váhy. Koncem roku budu publikovat o mých 5K pátek. Nějaký jednotlivec jinde se mnou bude připojit?
Moje nejnovější videa
Můj okouzlující manžel na Pysch Ward: Memoir – Recenze knih
Můj okouzlující manžel na Pysch Ward: Memoir
Mark Lukach
Hodnocení zvukové knihy nejprodávanějšího paměti vydané 2017.
Je to skvělý poslech?
Sdílím rychlé vyhodnocení knihy nabízené na Audible.
Z Amazonu:
Srdcervící se, ale nadějná vzpomínka na mladé manželství, které je předefinováno problémem duševního zdraví a potvrzuje sílu lásky.
Mark i život Giulia společně začali jako pohádková romantika. Padli jako osmnáct, oženili se ve dvaceti čtyřech a brzy začali svůj vysněný život v San Franciscu. Když však byla Giulia dvacet sedm, zažila děsivou a nepředvídanou psychotickou přestávku, která ji téměř měsíc přistála na psychickém oddělení. Jednoho dne byla živá a dobře upravena; Další byla klamná i sebevražedná a přesvědčila, že její rádi nebyly v bezpečí.
Otázka:
Jakou knihu nebo podcast teď posloucháte ??
Co musím poslouchat další?!
Odkazy na knihu a další hodnocení jsou na runEatrepeat.com
Více videí
0 sekund 5 minut, 31 sekund
Další
High Achiever – Great Listes Book Review
06:12
Žít
00:00
08:21
05:31
Tady je Sao Paulo FC Dres můj první 5k pátek …
7/9/10 – 3,1 mil v 27:50
Doufejme, že budu rychlejší, jakmile budou páteční?
Po mém sólovém 5k jsem udělal snídani. Vždycky věřím, že výrobu ovesných vloček, protože to pravidelně vidím v Newcastle United Dres bloglandu, ale kdykoli to budu jíst v poslední době, jsem zklamaný. Vypískat.
Zkusil jsem se dnes znovu a také smíšený: 1/3c oves, mandlové mléko, skořice, vanilka, 1/4c vaječné šlehače, Stevia.
Pak jsem to završil mandlovým máslem a obilovinami. Bylo to v pořádku, ale věřím, že vyžaduji, abych na chvíli zabránil horké ovesné vločky.
Kromě 5k pátek je to také Aston Villa FC Dres Flashback Friday!
Protože to právě prošlo, věřil jsem, že budu sdílet pár fotek mého čtvrtého července v roce 2008. Šel jsem do Vegas s kamarády a také podle očekávání, oblečený nevhodně a také se účastnil nápojů…
Nesuďte … a neptejte se, co dělám s rukou. Nemám tušení.
Otázka: Už jste někdy byli v Las Vegas? Vyhráli jste obrovský nebo se vrátili do domu, stejně jako svědění?
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl