Včera v noci jsem měl velké plány na to, aby se smažil tempeh. Ale povídal jsem si s mámou, zatímco na večeři dělala špagety a najednou jsem měl největší touhu po těstovinách. (Jsem snadno ovlivněn, pokud jde o jídlo.)
Takže jsem udělal rychlé a špinavé snadné krémové těstoviny.
Moje nejnovější videa
Co jím za den – Runner Edition
Co jsem jedl za den. Potravinový deník od běžce, který v současné době trénuje na maraton nebo půlmaraton. Newcastle United Dres Snídaně, oběd, večeře a občerstvení plus tipy.
Více videí
0 sekund 14 minut, 26 sekund
Další
Rekapituje podcast od 6. srpna
07:26
Žít
00:00
08:21
14:26
Podívejte se na tuto podstatnou misku krémových těstovin! Ale je to trik – lahodné spirály na posteli zelené fazole a nasekaný zeleninový hamburger (pro bílkoviny). Vyvařil jsem šálek celozrnných spirál a přidal 1 klín smíchů krávy a hrst mozzarelly pro krémovou omáčku.
Po večeři jsem narazil na Marshall’s na jeden kus plavky. Nakonec jsem popadl tento impulzní nákup při pokladně a jedl je na cestě domů.
Dnes ráno jsem se chystal utéct do posilovny na nějakou sílu, ale jsem se tlačil na čas, takže jsem udělal 4 míle na jiné smyčce, než jsem to obvyklý, abych to změnil.
Moto však bylo všude s mým tempem. Nekopnu to.
Snídaně zahrnovala další Marshallovo nález (v podstatě tam dělám všechny své nakupování) – Cherry Preserves. Když jsem šel do neděle TJ, učinil jsem vědomé rozhodnutí nekoupit si další sklenici jam, protože to procházím příliš rychle.
Pak jsem si uvědomil, že miluji Jam a Real Sociedad Dres učinil vědomé rozhodnutí, že žena nemůže žít pouze na chlebu a mandlovém másle! Musíme mít džem.
A bylo to dobré.
Ach! Ano, mám plavecký oblek. V mé velikosti byly pouze 2 skutečné obleky „plavce“ a já jsem šel s tímto.
Nejprve jsem si nebyl jistý, jestli americká dívka – velikost znamenala, že to byla „dívky“, ne velikost žen? Ale nemyslím si, že Tyr dělá dětské obleky. Každopádně je tento ish stále docela těsný, protože je XL. Trdlo.
Otázka: Jakou barvu je vaše oblíbené plavky letos v létě?
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Pokračujte s nimi:
Jak se vrátit zpět do běžeckého tvaru – 136
Jak se vrátit zpět do běžeckého tvaru – 136
Nejlepší 12 týdnů běžící Vissel Kobe Dres plán pro nové běžce. jak se dostat do formy. Vlak na 5k, 10k nebo půlmaraton. Virtuální závod commu
5 tipů, jak si koupit nejlepší běžecký pás – podcast 121
5 tipů, jak si koupit nejlepší běžecký pás – podcast 121
Jak najít nejlepší běžecký pás pro vaši domácí tělocvičnu. 5 tipů před nákupem nového běžeckého pásu. Running and Fitness Podcast @RU
Průzkum Run Fit Challenge Part 2
Průzkum Run Fit Challenge Part 2
Průzkum pro běh. Plány školení pro závody 5K, 10K a Half Marathon v roce 2021. Online tréninková skupina
Ultimate běžící tréninkový program pro všechny úrovně
Ultimate běžící tréninkový program pro všechny úrovně
Nejlepší běžecký plán pro začátečníky, nové běžce a zábavný trénink. 12 týdnů 5k 10k a půl maratonského virtuálního závodu
Míle celkem a nejlepší od února 2021
Míle celkem a nejlepší od února 2021
Kolik kilometrů jste běželi tento měsíc? @RuneatrePeat Instagram Story Template pro běžce. Nejlepší běh a jí proMarathon Training Den 1 – Video deník?
Marathon Training Den 1 – Video deník?
Začněte Marathon Training Journal. 1. den se přihláste po mém dlouhodobém běhu. Běh a recepty denní aktualizace po dobu příštích 90 dnů
⚡ Shareaholic
.