Konference IDEA je každoroční konference o fitness pro profesionály v oblasti fitness a wellness. Toto je můj první rok a byl jsem úplně ohromen. V průběhu čtyř dnů existuje více než deset relací na všech tématech souvisejících s fitness/wellness. Účastníci se mohou rozhodnout naučit se nové pohyby TRX, absolvovat třídu na kick-box s celebritou nebo […]
Author: tonia
Jednoduchý kosmetický čistič a také jsem jedl krůtu
každý den, obvykle nenosím make-up. To je šok, protože když jdu ven, nosím z toho tuny. Uznávám, že je to s největší pravděpodobností také trochu, ale tato žena si váží lesku, stejně jako to není změna? Moje nejnovější videa Maska obličeje pro běh nebo chůze mimo tipy Během vypuknutí koronaviru tipy pro běh nebo chůzi […]
Proteinový hrnek dort a mini-brankový pondělí
, když jsem tento víkend spatřil hrnek na výstavu, připomněl jsem fenomén blogu-proteinový dort v hrnku! To bylo všechno Belgická fotbalová reprezentace Dres vztek a já jsem věděl, že musím udělat jeden co nejdříve! Moje nejnovější videa Pak byla pryč – recenze knih Dobrý poslech – série recenze knih a podcastů Pak byla pryč od […]
Rychlý pátek – Sestaveno cíl – podcast 5
audio přehrávač 00:00 00:00 00:00 Podcast: Hrajte v novém okně | Stažení Přihlásit se k odběru: Apple podcasty | Podcasty Google | Stitcher | RSS Moje nejnovější videa Marathonský tréninkový den 3. den Marathonský tréninkový den 3. den Více videí 0 sekund 51 sekund Další 5 minutové běh zahřívání a 05:34 Žít 00:00 08:21 00:51 […]
Páteční oblíbené – Valentýn Den
potěšil Valentýna! Moje nejnovější videa Učení ze špatného běhu Vyskytují se špatné běhy – tady je přesně to, jak jsem se pohyboval kolem a objevil jsem se z mého dalšího běhu. Návrh, který vám pomohl, byl, že jste mnohem lepším Everton FC Dres běžecem tím, že jste neutrálním divákem tréninku. Více videí 0 sekund 3 […]
Pozdní francouzský toast
Dnes ráno jsem se probudil v 5:40 ráno, abych se dostal na pláž, aby se moje skupina setkala. Dnes jsme neběhali, protože měli kliniku na síle horní části těla, takže to byla trochu poprsí. Hned po skupině jsem šel na výstavu na OC Half Marathon. Nejsem tak připraven na závod, ale my s ním jen […]
Jen myšlenka v úterý – Trader Joes Sriracha
vzhledem k tomu, že jsem na přísném plánu dietního plánu Sriracha* Chodím s červenou omáčkou docela rychle. Takže jsem byl neuvěřitelně nadšený, když jsem viděl, jak Trader Joes nyní nabízí Srirachovu omáčku TJ! Moje nejnovější videa Učení ze špatného běhu Vyskytují se špatné běhy – tady je přesně to, jak jsem se pohyboval kolem a […]
Oběd v Lucille’s
Ben, stejně jako jsem uspokojil svého bratra, Michaela i jeho přítelkyni, Heather na oběd dnes. Chvíli jsem ho dostal i Ben dárkové certifikáty pro Urawa Red Diamonds Dres Lucille’s Smokehouse, stejně jako jsme se pokoušeli naplánovat skvělý čas na měsíce. No, nakonec to dnes vyšlo! Lucille vás začíná s těmi nejlepšími sušenkami, podávanými s Apple […]
Senzimentální Blue Apron Dinner Special
Ahoj! Mám úžasnou nabídku slevy na modrou zástěru, kterou dnes sdílím a také malý příběh o mém životě … Mám opravdu špatnou paměť. Nejen jako „Těžko si pamatuji jména…“ Ne, nepamatuji si mnoho věcí z mého dětství a školních vzpomínek. No, alespoň ve srovnání s mým bratrem a přítelem. Vychovávají věci jako: „Pamatujte, když paní […]
Příliš mnoho pizzy
Byl jsem ve Starbucks až asi 13:00, když jsem se rozhodl zlomit na oběd. Ale neměl jsem automobil, takže moje možnosti byly velmi omezené. Necítil jsem sendvič ve vajíčkách Starbucks, takže jsem se rozhodl jít vedle a získat velkou ol ‘Deli Sub od Ralphs. Nerad dělám přímo vegetariánských sendvičů, protože mě nedrží plné 5 minut, […]