Ahoj a také potěšené pondělí! Tento týden je džem plný zajímavých věcí – včetně výletu do Bostonu
Protože to bylo chladnější než typické právě tady v SoCal, byl jsem mnohem zdráhavější vstát z postele. Včera v noci jsem hodil běžící oblečení na podlahu poblíž topení (ne tak blízko, protože jsem nechtěl vyskočit z postele i z mého domova od ohně!). Stejně jako dnes ráno jsem se probudil stejně jako toasty běžící výstroj! Bylo mnohem jednodušší to dát na teplé <3 Moje nejnovější videa Zlatý retrívr si nevezme jeho pilulky! Více videí 0 sekund 2 minut, Španělská fotbalová reprezentace Dres 19 sekund
Další
Recenze americké knihy
12:07
Žít
00:00
08:21
02:19
Run: Moje hamstringy jsou opravdu bolestivé. Věřím, že je to mnohem více z páteční boot-camp než běh. Rozhodl jsem se to vzít jednoduché a také udělat pomalé i stabilní 4,75 mil dnes ráno místo tempa běhu.
Během mého běhu jsem měl na mysli jednu věc = snídaně. Nemohl jsem si vybrat, co jsem si dnes přál a po několika kilometrech debaty se rozhodl udělat francouzský toast, protože jsem vyžadoval, abych se o víkendu vydal z mého chleba.
Francouzský toast vyrobený z chleba Ezekiel chléb skořice, přelité arašídovým máslem a dýňovým máslem.
Griloval jsem banán, abych si ho vybral. Přesvědčil jsem se nanery pomáhat s bolestivostí svalové hmoty, ať už to může být vědecky pravdivé – funguje to pro mě, stejně jako dobře.
www.natalieee.com
Pondělí mini-goals pro 2/28/11:
1. Přejděte na KB a každý točí 1x. Dlouhodobý čtvrtek.
2. Vyčistěte domů shora dolů – po mé cestě chci najít dům do úhledného domu.
3. Hodnocení posledních 4 kapitoly pro zkoušku osobního školení.
Chystám se do Bostonu, abych viděl Tinu a tento víkend provozovat závod 10 mil! Ve čtvrtek v noci mám let červeného AS Monaco Dres oka a do té doby poměrně dlouho.
Uvidíme se později!
Otázka: Jaké jsou vaše cíle tréninku pro tento týden?
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále si vybíráte:
Legrační Valentýn pro běžce
Legrační Valentýn pro běžce
Legrační Valentýn pro běžce. Vzpomínky a zprávy sociálních sítí pro běžce. legrační den Valentýna pro běh a
Spusťte zprávu pro 6. až 12. května
Spusťte zprávu pro 6. až 12. května
Ahoj! Jaký byl váš běh a také jíst tento týden? Tady je moje kolo běhu, jídla, Íránská fotbalová reprezentace Dres vtipného, náhodného i aktualizace z th
Rekapitulace závodu Disney World 5K
Rekapitulace závodu Disney World 5K
Walt Disney World 5k Race Recopap. Spusťte Disney Expo, závod 5K a také fotky začátku. Návrhy na spuštění víkendu závodu WDW
Boston Marathon pondělí, nicméně online 5k
Boston Marathon pondělí, nicméně online 5k
Dnes jsem provozoval Boston Athletic Association Online 5K! Stejně jako je to pondělí Marathon, je to technicky 5k pondělí …
Pokud JLO i Shakira provozovaly kamarády …
Pokud JLO i Shakira provozovaly kamarády …
Ahoj!! Jak to jde? Podívali jste se na koncert JLO & Shakira? Pravděpodobně tam byl obrovský fotbalový zápas nejlépeNejlepší výstroj pro běh bez rizika v noci
Nejlepší výstroj pro běh bez rizika v noci
Nejlepší běžecký výstroj pro tmavé ranní běhy nebo noční běhy. Osvětlit běžecké vybavení pro tmavé běhy nebo chůze a také reflexní
⚡ Shareaholic
.