Dnes ráno jsem se probudil a věděl jsem, že bych měl udělat rychlý běh, ale opravdu jsem to nechtěl. Takže jsem si řekl: „Je v pořádku, pokud chcete sát život. Ale měli byste to opravdu spojit a alespoň 4 800s, takže nemusíte diskutovat se svými čtenáři blogů, že jste selháním. “ Takže jsem udělal. Moje […]
5k Friday!
Včera jsem zkontroloval doporučení na 5K pátek na Twitteru. Nejprve jsem odmítl vzhledem k tomu, že normálně beru pátek jako den odpočinku. Myslím, že dny odpočinku jsou v mé knize posvátné! Ale včera v noci, když jsem přepisoval svůj tréninkový plán, uvědomil jsem si, že bych to mohl formovat, tak jsem to složil do svého […]
Spuštění tipů ze 100 časových maratonských běžec Lisa Jackson
Pamatujete, když jsem šel do Izraele, abych spustil Jeruzalémský maratón? Byla to tisková cesta, která zahrnovala spisovatele a bloggery z různých běžeckých webů a časopisů. Když jsem se tam dostal, byl jsem velmi překvapen, když jsem slyšel, že nikdo jiný neběží celý maraton. Všichni ostatní běžeci/spisovatelé dělali půlmaratonu nebo 5k. Protože jsme všichni přicházeli z […]
5 metod, jak získat své děti mnohem aktivnější
Mám štěstí, že jsem odborný basketbalový hráč na Timberwolves, ale dlužím, kde jsem dnes bezpočet hodin metody a čas, který jsem strávil u soudu jako dítě. Všechno to začalo, protože jsem byl v mladém věku představen fyzické zdatnosti. Pocházející z obrovské domácnosti (jsem jedním ze šesti dětí), aktivní byla nedílnou součástí mého dětství. To je […]
Hej, hej, jsem vzhůru … jsi …
Šťastný pátek! Včera byl docela zaneprázdněn, takže jsem se rozhodl projít e -mailem místo toho, abych zveřejnil příspěvek o limonádě, kterou jsem pil od našeho sousedského dítěte. Ale myslel jsem, že bych se podělil o to, abych nebyl obviněn z mého problému s tajným pitím (limonáda). Navíc jsem si myslel, že byste ocenili výstřel z […]
3 důvody, proč byste měli vinu vykopat a naplánovat si dovolenou právě teď
, pokud hledáte jiný důvod k dovolené, zde je osvěžující: Zaměstnanci, kteří si užívají dovolenou vyzdvihnout. Přečetli jste si toto právo – studie z roku 2017 od organizačního projektu: Časová volna zjistila, že lidé, kteří využili svůj čas na dovolenou, častěji obdrželi propagační akce v posledním Schalke 04 Dres roce a s větší pravděpodobností dostali […]
Promočený
Dnes jsem nebyl promočen z vlastního zpoceného běhu. Ne, byl jsem promočen Bohem. Můj maratonský tréninkový program má středu jako dny odpočinku, takže jsem se chystal projít a zavolat matce. No, 1/2 míle daleko od mého domu, začne se vylévat z ničeho. A naznačuji nalit! Moje nejnovější videa Covid 19 test protilátek Vzal jsem test […]
Jednoduchá úprava sjednocených pravidel MMA může jít dlouhou metodou
, měl jsem tu čest jít na tento víkend do výcvikového programu John McCarthyho a také na výcvikový program velení Jerina Valela v Richmondu v BC. Tato zkušenost je důležitá při poskytování vhledu do složitosti posuzování zápasů MMA s integritou. Ať už usilujete o to, abyste byli soudcem MMA nebo jste jen fanouškem sportu, je […]
Foto: Veggie Chili
Jamie Olivera: Matt Russell /www.foodrevolutionday.com Toto je krásný alternativní k tradičním chili con carne. Je nabitý skvělými věcmi, což z něj dělá fantastickou volbu pro vegetariánské- i pro jedlíky. Rád to podávám s zakysanou smetanou, guacamole, stejně jako s rýží nebo tortilla, ale je to úplně stejně jako vy. Když získáte pověšení tohoto receptu, udržujte […]
Snadno ovlivněno
Jsem přísavka. Vidím něco inzerovaného v televizi a chci to. Vidím někoho, kdo vyzkouší novou chuť jogurtu/obilovin/jiného a chci to také vyzkoušet. Ben mi nazývá „obchodním snem“ pokaždé, když vykřikám, že musím mít XY nebo Z. Ani mě nezačkejte, když vidím „Nový!“ na produkt v obchodě. Většinu času je vliv dobrý. Je to hlavně proto, […]